Ernährungs- und
Beauty-Coaching
Individuelles Coaching, das Ernährung, Bewegung und Beauty vereint
Sich auf die eigene Schönheit zu konzentrieren, ist kein Zeichen von Oberflächlichkeit, sondern ein Ausdruck von Selbstfürsorge.
Gutes Aussehen wirkt sich positiv auf die Psyche aus, und ein zufriedener Geist fördert die Gesundheit des gesamten Körpers. Wer innerlich und äusserlich im Einklang ist, fühlt sich glücklicher und belastbarer.
Mein Coaching umfasst:
Wertvolle Tipps für effektive Beauty-Behandlungen
Ernährungsberatung
Sport- und Bewegungsempfehlungen
Mit einer Kombination aus fundierten Ratschlägen und persönlicher Betreuung helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen und deine Lebensqualität zu verbessern.
Schönheit ist für jeden erreichbar – es braucht nur die richtigen Wege, um sie sichtbar zu machen.
Wähle, was zu dir passt
Einzelcoaching – Fokus Ernährung & Gesundheit
Dauer: 1 Session à 50 Minuten
In dieser intensiven Sitzung nehmen wir uns Zeit, um deine gesundheitlichen Ziele zu erfassen und erste Klarheit zu schaffen. Ob es um deine Ernährung, dein Körpergefühl oder deine Haut geht – ich unterstütze dich mit gezielten Fragen und individuellem Feedback, um dir den Weg zu mehr Wohlbefinden zu zeigen.
Dieses Einzelcoaching ist ideal für dich, wenn du:
Deine Ernährung verbessern und deine Gesundheit sowie dein Körpergefühl optimieren möchtest
Erste Impulse brauchst, um Fett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen oder deine Haut über die Ernährung zu verbessern
Was dich erwartet:
50 Minuten 1:1 Gespräch mit mir, in dem wir deine aktuelle Situation, deine Ziele & Herausforderungen besprechen. Dein Coaching endet nicht nach 50 Minuten – du erhältst im Anschluss einen massgeschneiderten Umsetzungsplan, der auf unserem Gespräch basiert
Ich höre dir genau zu und gebe dir erste Orientierung, was du konkret verändern kannst
Was du im Anschluss bekommst:
Individuelle Tipps & Empfehlungen, die auf unserem Gespräch basieren
12 massgeschneiderte Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks
Einkaufslisten, die dir die Umsetzung erleichtern
Videovorschläge für effektive Workouts zu Hause (bei Bedarf)
Dein Ergebnis:
Klarheit über deine nächsten Schritte
Eine auf dich zugeschnittene Strategie für mehr Gesundheit & Wohlbefinden
Erste praktische Tools, um direkt starten zu können
Preis: CHF 350
Intensivprogramm
Dauer: 3 Monate (6 Sessions à 50 Minuten)
Dieses umfassende Programm begleitet dich über drei Monate hinweg auf deinem Weg zu nachhaltigen Ergebnissen. In sechs intensiven Coaching-Sitzungen à 50 Minuten setzen wir klare Prioritäten, entwickeln Strategien, um Herausforderungen zu meistern, und schaffen eine stabile Grundlage für langfristige Veränderungen.
Dieses exklusive 3-Monats-Coaching ist perfekt für dich, wenn du:
Deine Hautgesundheit verbessern und ein strahlenderes Hautbild erreichen möchtest
Deinen Körper durch gezielte Ernährung und Training definieren willst
Fett verlieren oder Muskeln aufbauen möchtest – ohne Jojo-Effekt
Einen gesunden Lifestyle aufbauen willst, der wirklich zu deinem Alltag passt
Jemanden an deiner Seite brauchst, der dich individuell betreut & motiviert
Was dich erwartet:
6 intensive Coaching-Sessions (50 Min.) – Individuell auf deine Ziele abgestimmt
Personalisierter Ernährungsplan, der regelmässig angepasst wird
Einfache & gesunde Rezepte, die du direkt umsetzen kannst
WhatsApp-Support, falls du Fragen hast oder Motivation brauchst
Kostenlose Workout-Videos & Trainings-Empfehlungen
3 Online-Probetrainings mit einem diplomierten Personal Trainer
Einkaufslisten mit gesunden Lebensmitteln für schnelle & einfache Mahlzeiten
Motivationsstrategien & Tipps, damit du langfristig dranbleibst
Dein Ergebnis nach 3 Monaten:
Ein gesunder, fitter Körper, in dem du dich wohlfühlst
Strahlende Haut & ein frischer, jugendlicher Glow
Eine Ernährung, die wirklich zu dir passt & langfristig funktioniert
Mehr Energie & Wohlbefinden – ohne Verzicht
Preis:
CHF 1’850
Ratenzahlung möglich: 3 x CHF 620
Beauty-Beratung & Behandlungsorganisation – Deine individuelle Ästhetik-Beratung
Dauer: 1 Session à 30 Minuten
Du möchtest etwas an dir verändern – aber weisst nicht, wo du anfangen sollst? Egal ob es um Faltenbehandlungen, Liposuktion, Nasenkorrektur, Brustvergrösserung oder Zahnästhetik geht: In der Beauty-Welt ist vieles möglich. In einem persönlichen Beratungsgespräch teile mit dir mein Wissen, meine Kontakte zu erfahrenen Spezialisten im In- und Ausland und unterstütze dich auf Wunsch auch bei Organisation und Reisevorbereitung.
Diese Beratung ist perfekt für dich, wenn du:
Fragen zu Eingriffen wie Faltenbehandlung, Fettabsaugung, Brustvergrösserung, Nasenkorrektur oder Zahnbehandlungen hast
Unterstützung brauchst bei der Suche nach seriösen Kliniken, Preisen & Abläufen im In- oder Ausland
Eine neutrale, ehrliche Einschätzung suchst – ohne Verkaufsdruck
Was dich erwartet:
30 Minuten 1:1 Beratung, in der wir über deine Wünsche, Fragen & Möglichkeiten sprechen
Ich stelle dir seriöse Anbieter, Kliniken & Ärzte vor, basierend auf meinen Erfahrungen & Kontakten
Du erfährst, welche Behandlungen sinnvoll & realistisch für dich sind, inkl. Preisrahmen & Ablauf
Optional:
Ich helfe dir auf Wunsch bei der Terminvereinbarung, Reiseorganisation & Vorbereitung
Dein Ergebnis:
Klarheit, welche Beauty-Behandlungen zu dir passen
Vertrauen in deine Entscheidung & Sicherheit bei der Auswahl der Klinik
Erste Schritte zur Umsetzung deiner ästhetischen Wünsche
Preis: CHF 150
Unsicher, welches Coaching-Modell dir am meisten bringt? Oder möchtest du deine Wünsche und Ziele klarer formulieren? Melde dich für eine kostenlose Beratung.
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